fbpx

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, tüm kas gruplarını harekete geçirmek, denge merkezini düzetmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır. Ayrıca kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltmak; kişiye esneklik ve koordinasyon becerisi kazandırmak da amaçlanmaktadır.

Reformer Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?

Spor ve egzersiz dünyasında bir çığır açan pilates, kendi içinde farklı türlere ayrılır ve her kişinin bünyesine beden yapısına göre de farklı derslerle uygulanır. Pilates hayatımıza girdiği ilk günden itibaren esnekliği, gevşemeyi aynı anda da vücudun sıkılaşmasını bize öğretir. Son zamanlarda trend olan pilates türlerinden biri olan reformer pilates, kadın ve erkeklerin spor dünyasını zenginleştirmektedir. Bu zenginlik sayesinde beden tazelenir ve yenilenir. Peki hemen hemen herkesin dilinde olan reformer pilates nedir?

  • Pilates esasında bir mat üzerinde yapılan egzersizdir. Reformer pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Pilates, birkaç adet aparat kullanarak pilatesi geliştirdi. 

  • Gelişim ve değişim sonucunda da reformer pilates adı verilen aletler üzerinde yapılan pilates yaygınlaşmaya başladı.

  • Esneme ve gerilme hareketlerinin profesyonel cihazlarla beraber yapıldığı pilatese reformer pilates adı verildi.

  • Vücudu yenileyen, kaslarını çalıştıran reformer pilates son zamanların en trend sporları arasında yerini almayı başardı.

 

  • Pilatesin Temelleri
  • Pilateste Nefes, Duruş ve Diğer İlkeler
  • Pilatesin faydaları ve temel ilkeleri
  • Pilateste kullanılan araçlar ve kullanımları
  • Pilateste matta egzersiz ve reformer’da egzersiz
  • Reformer’ı tanıma
  • Reformerda Örnek Karın egzersizleri
  • Reformerda örnek bacak egzersizleri
  • Reformerda örnek kol egzersizleri
  • Reformerda örnek sırt egzersizleri
  • Reformerda örnek kalça egzersizleri
  • Karışık örnek egzersizler
  • Reformerda esneklik
2-Esneme Hareketleri
3-Cadillac da Esneme Hareketleri 1
4- Cadillac da Esneme Hareketleri 2
5- Cadillac da Esneme Hareketleri 3-Roll up
6-Footwork Serisi
7-Kol Serisi
8-Frog Egzersizi
9-Bacak Esnetme Egzersizleri 1
10- Bacak Esnetme Egzersizleri 2
11-Reformer Terimleri11-Reformer Terimleri
12-Öğrenilen Terimleri Reformer Üzerinde Görme12-Öğrenilen Terimleri Reformer Üzerinde Görme
13-İlk Örnek Ders 113-İlk Örnek Ders 1
14- İlk Örnek Ders 214- İlk Örnek Ders 2
15-Reformer Egzersizleri-Arm Work Serisi-Fil Egzersiz 15-Reformer Egzersizleri-Arm Work Serisi-Fil Egzersiz
16-Mat Egzersizleri1
17-Short Box ve Long Box Serisi
18-Side Splits
19-Long Stretch-Teaser
21-Short Box Series 1
22- Short Box Series 2
23-Örnek Ders 1
24- Örnek Ders 2
25-Örnek Ders 3
26- Örnek Ders 4
27- Örnek Ders 5
28- Örnek Ders 6
29- Örnek Ders 7
30-Örnek Ders 8

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi’ne Kim Katılabilir ?

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi isteyen herkesin katılım sağlayabileceği online eğitim programıdır. 

 

Reformer Pilates Eğitmenliği  ile Neler Kazanacaksınız ?

Eğitim sonunda E-Devlette Sorgulanabilir ,Üniversite Onaylı bir sertifika sahibi olacaksınız.Çok sayıda kuruma iş başvurusu yapabilir, maddi kazanç elde edebilirsiniz.

 

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi Süresi

Eğitimlerinizin sonunda sertifika sahibi olabilmek için kesinlikle eğitimlere katılmanız gerekmektedir. Tüm eğitim süresini tamamlamalısınız.

 

Reformer Pilates Eğitmenliği Nasıl Alınılabilmektedir ?

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimimizi kolay arayüze sahip sitemizden aratıp sepetinize ekleyebilirsiniz. Güvenli satın alma işlemi gerçekleştirdikten sonra eğitim danışmanlarımız sizinle irtibata geçecektir. Eğitim danışmanlarımız panelinizi aktif hale getiridkten sonra dilediğiniz yerden eğitimlerimize katılabilirsiniz. 

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi için 4 değerlendirme

  1. Ayşe

    Alanında uzman egitmenler ve tecrübeli personelleriyle hizmet veren kurumsal bir firma diger egitimlerimde de tercih edecegim bir kurum

  2. nesrin

    Sertifikamı bir sorun olmadan aldım eğitim içeriği ve panel süresiz açık harika bir özellik.

  3. Yasemin

    Eğitimi araştırırken yorumlara bakıp karar vermiştim, Çok faydalı bir eğitim oldu çok teşekkür ederim herkese tavsiye edeceğim bir kurum oldu burası.

  4. Muhammet

    Bu sertifika programı ile kendimize ait salon açabilir miyiz?

Değerlendirme yap

Reformer Pilates Eğitmenliği Eğitimi

VAR

VAR

VAR

ÜNİVERSİTE ONAYLI

ÖMÜR BOYU

ÖMÜR BOYU ERİŞİM