Ayurvedik Danışmanlık Nedir?

Antik Hindistan’da ortaya çıkan Ayurveda sistemi, 5.000 yıl öncesine dayanmakta olup muhtemelen insanlığın bildiği en eski tıp bilimidir. Sanskititçe “Yaşam(Ayur) Bilimi(veda) anlamına gelen geleneksel bir şifa sistemidir. Kişisel bakım bitkisel terapi beslenme, egzersiz ,diyet, yoga, meditasyon, dua,nefes mantra ,çevre şartları, içsel ve dışsal döngüyle ilgili bilgileri kapsar. Ayurveda’nın kadim bilimi bize zihnin ve bedenin iki ayrı varlık olmadığını anlatır. Ayrıca karmaşık ve birbiriyle bağlantılı etkilere sahip benzersiz bir psikofizyolojik sistem olduklarını söyler. Kurumumuz tarafından sunulan Ayurveda Danışmanlığı Eğitimi ile ilgili detaylı bilgiler aşağıda yer almaktadır.

Ayurveda dengede yaşamakla ilgilidir. Ancak kelimenin diğer modern tanımlarda farklı olarak bu denge her şeyin eşit olduğu bir duruma işaret etmez. Daha ziyade bu denge kendi doğal halimizi anladığımızda doğuştan gelen fiziksel ve duygusal eğilimlerimiz arasındaki denkliği korumak ve bu denkliği dış etkilerle ilişki içerisinde sürdürmek olarak anlaşılmalidır.

İnsanlık tarihinin başlangıcından beri insan huzur ve refah arayışı içerisinde olmuştur.

Bu açıdan bakıldığında Ayurveda zihni , bedeni ve ruhu ayrı ayrı değerlendirmek yerine tek bir unsur olarak görür. Bireyin fiziksel anatomisinin, fizyolojisinin ve tüm bireylerin hastalığının semptomunu aynı şekilde gösterdiği varsayımının ötesine odaklanır.

Ayurveda hastalığın duygusal ve fiziksel yönlerinin karmaşık bir şekilde bağlantılı olduğunu kabul eder. Bu bakış açısı nedeniyle Ayurveda’nın önceliği sağlıklı uzun yaşam ve hastalıkların basit fakat etkili teknik ve yöntemlerle engellenebileceği ya da çok erken fark edilebileceği, hastalık olarak ortaya çıkmadan sağlığın bütünsel bir şekilde korunabileceğini bize söyler.

Ayurveda bir şifa bilimi ve geleneksel tıp sistemi olmasının yanı sıra bir sanattır. Bir bilimin ötesinde yaşandığında anlam kazanan bir bilgi hazinesidir. Bize zihin beden ruh üçlememizle ve aynı zamanda çevremizle uyumlu bir şekilde var olmayı öğretir. Yaşanan bir bilimdir,bir yaşam bilimidir.Sadece okuma ve birikmiş bilgiyle değil uygulama ve deneyimle can bulur.

Ayurvedik Danışmanlığı Eğitiminin Hedefi;

Bireye fiziksel zihinsel ve duygusal açıdan bütüncül yaklaşımla rehberlik edilmesi konusunda danışmana bilgi aktarılmasıdır ki kişilere holistik bir yaklaşımla Ayurvedik temelli bir bakış açısı geliştirebilsinler..

Ayurveda’ya göre beden zihin ve ruh evrenle uyum içindeyse sağlıktan bahsedebiliriz. Ayurveda sadece kişinin beslenmesi ile değil, enerjisi ve ruh sağlığı kendi özü ve çevresi ile uyumlu bir hayat sürmesi ile de ilgilenir. Bu sebeple Ayurvedik Danışman; hem beslenme hem genel sağlık hem de kişinin zaaflarına ve zorlandığı günlük durumlara yönelik öneriler sunar. Bedensel ve ruhsal olarak sağlıklı kalmak için reçeteler verir. Bütünsel olarak hedefi bireyin mutluluğudur. Bedensel ve zihinsel bütünlükle mutluluk ortaya çıkabilir ve sürdürülebilir hale gelir.

Ayurveda sağlıklı kalmanın 5.000 yıllık Kadim bilgeliği olarak kabul edilmelidir. Bu bağlamda; genel Ayurvedik Prensipler şunlardır; sindirim ateşi agni, elementler, doshalar (bünye tipleri) zaman, biyoritim, gün içinde ve mevsimlere göre beden zihin ve ruhun uyumu. Tüm bunlar Ayurvedik Danışmanlığın içerisinde yer alan prensiplerdir.

Ayurveda hastalanmamanın yollarını, sağlığın bozulduğu durumlarda ise hastalığın tekrarlamaması için gerekli kökten değişimleri arar.

Ayurveda’nın Mucizesi!

Ayurveda’nın mucizesi budur. Mucizenin anahtarı ise sindirimden geçmektedir, ne “yersen osun” sözünü sıkça duymuşsunuzdur. Ayurveda bu söylemden uzak durmaktadır. Ayurvedaya göre “ne sindirirsen osun”. Sindirim ateşi (Agni) yani vücudumuzun sindirebilme yeteneği Ayurveda’nın temel taşıdır. Sindirim sistemindeki herhangi bir aksaklık, ne yerseniz yiyin gıda emiliminin yetersiz olduğu anlamına gelir. Bu, orta vadede hastalık demektir. Neyi sindirip sindiremediğimizi tespit etme, kişinin beden (bünye) sınıflanmasına göre hangi gıdaları daha iyi sindirebileceğimizi tespit etme yöntemlerini sunuyor.

Ayurveda’nın sadece yemek ve sindirimle ilgilendiğini öne sürmek yanlış olur. Ayurveda bir sistemdir. Sağlığa bütünsel yaklaşır. Dolayısıyla bir Ayurvedik Danışman, insanın hayatındaki her şey ile ilgilenir. Hangi aralıklarla ne miktarda gıda ve sıvı tükettiğimiz, besinlerin birleşimleri mevsimlere göre beslenme baharat kullanımı yağ seçimi, sabah kaçta kalkıp gece kaçta yattığımız, karakter özelliklerimiz ve sağlığımıza etkileri, zihin temizliği, günlük pratik ve rutinlerimiz, fiziksel hareketliliğimiz, meditasyon alışkanlıklarımız, bedenimizdeki mesaj noktalarının uyarılması, yaşadığımız bölgenin hava durumu, günlük çalışma ritim şeklim,z, çevreyle etkileşimimiz… Liste bu şekilde uzayıp gidebilir. Bu bakış açısına göre zihin, beden ve ruh, evren ve doğayla uyumlu olduğu takdirde sağlıktan bahsedilebilir. Bu sebeple Ayurveda’nın yaklaşımı içinde sadece fizyolojik olgular değil; zihin, çevre ve doğa ile bağlantıyı da barındıran bütünsel bir bakış açısı yer almaktadır.

Ayurveda bir şifa bilimi ve geleneksel tıp sistemi olmasının yanı sıra bir sanattır. Bir bilimin ötesinde yaşandığında anlam kazanan bir bilgi hazinesidir. Bize zihin, beden ve ruh üçlememizle ve çevremizle uyumlu bir şekilde var olmayı öğretir. Yaşanan bir bilimdir, bir yaşam bilimidir. Sadece okuma ve birikmiş bilgiyle değil, uygulama ve deneyimle can bulur.

Ayurveda Danışmanlığı Eğitimi 3 Aşamadan oluşmaktadır:

1.Ayurveda Temel Prensipleri
2.Ayurvedik Yaşam Koçluğu (Welbeing Uzmanlığı)
3.Ayurvedik Psikoloji Danışmanlığı

Sonuç olarak, Ayurveda danışmanlığı eğitimi, bireylerin zihin, beden ve ruh dengesini sağlamak için gerekli bilgileri sunar. Kadim bilgeliğin modern yaşamla buluştuğu bu eğitim, katılımcıları holistik bir sağlık anlayışına yönlendirir. Bu şekilde insanların daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı hedefler.