Yoga aslında her zaman bizimle. İlk yoga dersine girdiğimizde yani kelime anlamıyla yoga yapmaya başladığımızda bunu anlıyoruz. Çünkü yoga şimdide olmak, yoga keşfetmek, yoga görünmeyenden görünene adım adım ilerlemektir. Kısaca yoga hayatımızdır. Yoga hayata merhaba dediğimiz an nefesin ciğerlerimizi doldurmasıyla başlıyor. Bir bebekken yoga halindeyiz. Ta ki mevcut sistemin içine entegre olmaya başladığımız 7 yaş […]
Çocuk Yogası Eğitimi Hakkında; Günümüzde yaygınlaşan şehir hayatı, yoğun bir iş temposunu ve stresi de beraberinde getirmektedir. Ruhsal ve fiziksel anlamda yorgunluğa sebep olan bu durumun üstesinden ise yoga ile gelinebilmektedir. Yoga, çok farklı tipleri sahiptir fakat hepsinin ortak amacı; bedensel, beyinsel ve ruhsal açıdan rahatlık ve huzur sağlamaktır. Yoganın sağladığı yararlar düşünüldüğünde ise bunun […]
Çocuk Yogasının Faydaları Nelerdir? Çocuk yogası; zihinsel, sosyal, ruhsal ve fiziksel açıdan faydalar sağlamaktadır. Çocuğun özgüveninin ve motivasyonunun artması ile beraber kendini daha iyi ifade etmesi zihinsel olarak sağladığı faydalardandır. Ayrıca çocuk yogası; kolay ve farklı öğrenme metotları da geliştirmesini sağlamaktadır. Sosyal açıdan ise, grup olarak da yapılabilmesinden dolayı grup çalışma bilincini edinirken aynı zamanda […]
