fbpx

Etiket Arşivleri: beslenme koçluğu nedir

Uzaktan Beslenme Koçluğu Eğitimi Almalı mıyım ?

Beslenme alışkanlığını değiştirmek önünüzdeki yılları sağlıklı biçimde geçirmenizi sağlar. Vücut özelliği, yaş, boy, kilo göz önünde tutularak beslenme planı oluşturan kişiye beslenme koçu denir. Beslenme koçu, sağlıklı yaşamanızı sağladığı gibi hayatınızı da düzenler. Yediklerinize dikkat ederek sağlıklı yaşam sürmenizi destekler.  Beslenme koçluğu eğitimi almanızın kendinize ve başkalarına faydası çok yönlüdür. Kendi beslenme düzeninizi oluşturup bunu […]

PİLATES EĞİTİMİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

beslenme koclugu egitimi 510x510 1

PİLATES NEDİR ? Pilates’in, 100 yıllık bir geçmişi olan asıl amacı kontroloji metoduyla zihin ve beden bütünlüğünü öngören, denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemidir. PİLATES EĞİTMENİN GÖREV TANIMI Spor salonlarında veya özel pilates salonlarında kişilerin […]