Etiket Arşivleri: beslenme üzerine

PİLATES EĞİTİMİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

blank

PİLATES NEDİR ? Pilates’in, 100 yıllık bir geçmişi olan asıl amacı kontroloji metoduyla zihin ve beden bütünlüğünü öngören, denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirmeye, esnetmeye ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemidir. PİLATES EĞİTMENİN GÖREV TANIMI Spor salonlarında veya özel pilates salonlarında kişilerin […]